Perder el control siendo mamá… Es normal?

Perder el control siendo mamá… Es normal? …. que se te viene a la cabeza si te digo que es “normal” pero no es “normal” que perdamos el control… ¿¿¿??? creo que quedarías así, pero sigue leyendo y me entenderás.

Mamá, puedes expresarte, y hasta puedes equivocarte, pero ojo… dejemos de normalizar la violencia… también hay que ver que es normal para ti y que es normal para mi.

A ver, resulta que, lo primero que debemos saber, es que perder el control nos puede pasar en cualquier momento y a cualquier persona, ser mamá no hace ninguna diferencia.

Hablemos de las emociones

Cuando esto cuando nos pasa, es porque hay emociones atrapadas o reprimidas; y resulta y sucede que, las emociones, sépalo Ud., son normales, sin importar si son placenteras o displacenteras, por lo tanto; es completamente normal que te desbordes en algún momento en donde te sientas abrumada.

Ahora bien, sentir una emoción abrumadora, y que esta emoción se desborde y te haga reaccionar , quedamos en que es normal, pero entonces… ¿Por qué si es normal, al mismo tiempo no es normal? He aquí el detalle… te invito a que te analices muy bien.

Cuando una mamá pierde el control, suele tener reacciones que muy probablemente ni siquiera desee tener, generalmente un momento de ira, de rabia o frustración, desata todo un dragón atrapado, el cuál nació, creció y se desarrolló ahí dentro, porque hubo un cúmulo de emociones que nunca fueron trabajadas, exteriorizadas, aceptadas o validadas.

Y qué pasa cuando una mamá se desborda?

No solamente libera ese dragón de esa o esas emociones atrapadas, si no que ese dragón está lleno de emociones displacenteras, de ira frustración, rencor, odio, sufrimiento nostalgia y/o muchas otras más, por lo que la lleva a tener reacciones de las que se puede arrepentir como gritar fuertemente, volverse una fiera, y en algunos casos hasta la vuelve agresiva y violenta, por lo que acude inconsciente o inconscientemente al maltrato físico y/o verbal, para tratar de desquitarse eso que estaba sintiendo.

No lo hace con mala intención, incluso puede a llegar a hacerlo entre su “normalidad” de creer, quizás por el estilo de crianza que recibió de niña, que está bien esa forma de actuar. Pero no por eso, se justifican esos actos. Así que ojo con esto.

Entonces, ¿Es normal que pierdas el control? Si, pero… Las reacciones que tengas en ese momento, harán la diferencia. 

Las mamás también tenemos emociones

Somos humanos, tenemos sentimientos y emociones, y entre ellas están la ira, el temor, la tristeza , la angustia, y muchas otra emociones que no son agradables, pero que están allí para decirnos y hacernos saber algo, y es normal sentirlas, pero no podemos permitir que ellas tomen el control de la situación.

Se supone que somos adultos, y como tal ya tenemos nuestro cerebro maduro y bien desarrollo, por tanto; somos capaces de acudir a nuestro cerebro pensante y no dejarnos llevar por el primitivo. 

Si queremos enseñar a nuestros hijos a controlar sus emociones, a no hacer berrinches a comportarse en sociedad, lo primero que debemos saber es cómo trabajar eso mismo en nosotros. 

Mi hijo aprende de mi ejemplo

Los niños aprenden mayormente del ejemplo, y nada ganó con darle una clase magistral y un gran discurso a mi hijo, pero luego voy y hago yo todo lo contrario, me lanzo mis mejores berrinches de adulto a diario, le grito, le pego, le maltrato verbalmente, todo junto con un sermón, para que él no lo haga… ¿¿¿??? …eso no tiene el menor de los sentidos, lo que hacemos es confundir sus pequeños cerebros en desarrollo.

Entonces, si es completamente normal tener momentos de quiebre y pérdida del control, pero no es normal permitir que estos se apoderen de la situación y mucho menos lo es, que estos sean constantes y repetitivos y que vayan creciendo cada vez más.

Una cosa es que en el camino a veces te salgas de la ruta, y otra muy distinta es qué siempre estés rodando en sentido contrario o por vías alternas.

La violencia no es normal y nunca es justificada 

Tenemos que dejar de normalizar la violencia de cualquier tipo, física o verbal, pero tampoco podemos vivir pensando que todo es color de rosas, y creer que somos un ogro y darnos latigazos porque en algún momento perdimos el control.

La vida no es Instagram con todas esa cuentas de mamá perfecta, no porque porque yo hice un curso, una especialización, estudie una carrera que tiene que ver con el trato humano o lo que sea, voy a vivir una vida perfecta. Eso no existe, no podemos sobre exigirnos. Soy un ser humano y me puedo equivocar y eso es normal.

Pero tampoco quiere decir que porque es “normal” que pierdas el control, estoy diciendo que está bien que agredas o maltrates de ninguna forma a tus pequeños.

La mamá perfecta no es normal, no existe

Los niños son un ser humano como cualquier otro, solo que en etapa de aprendizaje, con un cerebro en desarrollo que donde predomina su cerebro reptiliano ese que lo hace reaccionar de manera primitiva e impulsiva. Nosotros, los adultos, tenemos la capacidad de actuar usando el cerebro pensante. 

Si yo entiendo esto, dejo de exigirle conductas a mi pequeño y comienzo a actuar diferente para buscar orientarlo. Por eso insistimos en que se informen se formen y se eduquen y practiquen la #InfoCrianza.

Lo que busco normalizar es que somos seres humanos y como tal podemos como errores, la mama perfecta no existe, hasta los mejores padres pueden equivocarse. Yo me he equivocado y aunque me duele admitirlo, no me avergüenza, no tengo porque esconder mis fallas, yo las uso como herramientas para trabajar en mi e incluso hasta para dar ejemplo a mi hijo y a otras mamás.

Es normal si en algún momento pierdes el control

Hay cosas que a veces nos sobrepasan y no controlamos muy bien nuestras reacciones, o desconocemos técnicas y herramientas de autocontrol emocional, nos dejamos ganar por esas emociones, pero es justo allí, donde tenemos que ver que el problema somos nosotros y no nuestros niños.

Si yo como adulto, no sé controlar mis emociones, entonces lo primero que debo hacer es buscar ayuda, porque allí está la base de todo. 

Todos en algún momento nos equivocamos, por eso es normal que en alguna oportunidad pierdas los estribos, lo que no es normal es que vivas todo el tiempo de forma explosiva, gritando y regalando nalgadas o correazos, gritos y sacudidas todo el tiempo.

No es normal la violencia de ningún tipo

Ojo no estoy de acuerdo con los golpes ni el maltrato, en ningún momento, pero todos podemos pasar por un mal día, perder el control y dejar que nos ganen nuestros impulsos teniendo una reacción inadecuada, eso es a lo que me refiero al decir es “normal” que perdamos el control.

Pero hoy te invito a revisarte, a analizarte, fíjate en que lo que para ti sea “normal” no sea el maltrato, porque no, eso no es normal. Ninguna forma de maltrato es normal ni justificada.

No podemos tapar el sol con un dedo. Todas en algún momento podemos perder el control. Eso es normal, pero no ojo con normalizar la violencia eso si que no. Lo normal no siempre es normal, pero si es normal que te equivoques y quieras cambiar. Si quieres aprender más y cambiar escríbenos, podemos ayudarte a través de nuestras formaciones o de nuestras asesorías.

Michelle Mendoza

Lcda. Michelle Mendoza

MamiArcoiris

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